Bir ilişkinin sonu, çoğu insanın hayatta karşılaşacağı en zor, en zor duygusal deneyimlerden biridir. Ayrılıklar, yeni bir ilişkinin oluşumu coşkulu olduğu kadar yıkıcı olabilir. Genellikle bir ayrılığın ardından gelen duygu ve alışılmadık irrasyonel davranışların hız treni, sinirbilimciler için bir çalışma konusu olmuştur.

Beynimizde neler oluyor? İlişkiyi kurtarmak için zavallı, manik depresyon kaynaklı girişimlerle kendimizi aptal yerine koymadan bırakıp, bir araya getirmek neden bu kadar zor? Elbette herkes eski sevgilisiyle yollarını ayırırken aynı zorluğu paylaşmıyor. Çoğu, ilişkinin kalitesine ve kişinin psikolojisine bağlıdır.

Bununla birlikte, bir kişiye bağlanma ve bir kişiden ayrılma sürecinin bir dizi farklı beyin sistemini harekete geçirdiği gösterilmiştir ve bunların çoğu, uyuşturucu bağımlılığı ile ilişkili olanlarla aynıdır. Beyin sistemleri, sinirbilimcilerin çiftleşme ve duygusal bağ gibi çeşitli biyolojik zorunlulukların bilişsel motivasyonlarından sorumlu olduğuna inandıkları nörolojik aktivite devreleridir.

Florida'da bir klinik nöropsikolog olan Dr. Rhonda Freeman, Psychology Today'de yayınlanan bir makalede, travmatik bir ayrılığın ardından altı beyin sisteminin devreye girdiğini öne sürüyor:

• Yapıştırma Sistemi
• Ödül sistemi
• Ağrı Sistemleri
• Stres Sistemleri,
• Duygu Düzenleme Sistemi
• Bilişsel Ağlar

Yapıştırma Sistemi

Bağlanma sistemi, bir başkasıyla duygusal bir bağlantı kurarken etkinleştirilir. Nörotransmiterler oksitosin ve vazopressin, sadece sevgililerimizle değil, çocuklarımız ve arkadaşlarımızla da bağların oluşmasından sorumludur. Bu bağlantı koptuğunda, beyin, kaybın farkına vararak dengesinin bozulduğunu hissedecek ve panik moduna geçecektir. İlişki o kadar iyi olmasa bile, bizi ilişkiyi yeniden kurmaya ve kaybımızı telafi etmeye zorlayacaktır.

Dr. Freeman, psikolojik iyileşme ve uyum sürecini hızlandırmak için kendimizi bizi seven destekleyici insanlarla çevrelememizi önerir.

Ödül Sistemi

Esas olarak dopamin ve diğer endojen opioidler tarafından yönlendirilir. Bu nörokimyasallar hem zevk hem de acı duyumlarında yer alır ve bir arzu nesnesinin peşinden gitme motivasyonunu ve onu elde etmekten memnuniyet duygusunu yaratır. Dr. Freeman, ödül sisteminin bağımlılıkla ilgili olduğunu ve bir kişiyi bağımlılığa götüren bağ sistemi devresinin bir parçası olduğunu belirtir. can atmak onların eski ortağı. Takıntı ve dürtüsel davranışlardan sorumlu bir nörotransmitter olan Seratonin, tekrarlanan aramalar ve mesajlar, casusluk ve eski partneri takip etme gibi psiko davranışlara yol açan bir kalp kırılmasının ardından beyinde de salınır.

Ağrı Sistemi

Ağrılı bir ayrılığın ardından endojen opioid seviyelerindeki düşüş, “kırık bir kalp” hissi ve umutsuzluk ve gözyaşı hissi ile ilişkilidir. Bu, yabancılaşmış partnerden uzlaşma ve teselli ve rahatlık arama arzusunu daha da motive eder. Dr. Freeman, duygusal acıyı dindirmek için etkili bir terapötik çözüm olarak canlandırıcı müzik dinlemeyi önerir.

Stres Sistemi

Kortikotropin ve norepinefrin, stres yaşandığında salınan hormonlardır. Aşırı uyarılmış bir hiper-farkındalık ve uyarılma durumuna neden olurlar. Bu, kalp çarpıntısına neden olabilir ve uyku düzenindeki ve iştahtaki değişiklikleri etkileyebilir. Bu stres belirtileri, kalp kırılmasının ardından insanlarda gözlenmiştir. Egzersiz ve seratonin stresi azaltmak için yardımcı tedavilerdir.

Duygu Düzenleme Sistemi

Ayrılığın neden olduğu gibi stres dönemlerinde, prefrontal korteksteki aktivitenin eş zamanlı olarak azalması, duygusal ketlenme ve kendi kendini kontrol etmede geçici bir düşüşe neden olur. Bu, kişinin daha sonra pişman olacağı dürtüsel ve mantıksız davranışlara yol açar.

Bilişsel Ağlar

Aşırı aktif duygusal sistemlerin fırtınası ortasında bilişsel süreçler tehlikeye girer. Sonuç olarak, konsantrasyon, hafıza ve organizasyon ciddi şekilde engellenecektir.

Kaynak: Ayrılıkların Arkasındaki Nörobiyoloji | Bugün Psikoloji