Plüton'un şaşırtıcı ölçeğinin artık bir gezegen olmadığına dair haberler getirmeye geldim. Yakın gelecekte patatesler artık sebze olarak kabul edilmeyebilir.

Wall Street Journal rapor edildi Yiyecekleri süt ürünleri, meyve, tahıllar, protein ve sebzeler olmak üzere beş kategoride düzenleyen ABD Beslenme Yönergeleri Danışma Komitesi bu ay 2025 için beslenme yönergelerini yeniden değiştiriyor. Bu değişiklik patatesleri farklı bir kategoriye yerleştirebilir.

Güncelleme, herkesin her gün doğru besinleri ve yiyecek porsiyonlarını almasını sağlamayı amaçlıyor. Ancak uzmanlar, sebze porsiyonlarınızın her birinin yalnızca patatesle dolu olması durumunda yeterli besin alamayabileceğinizden endişe ediyor. Buna karşılık, nişastalı sebzeler, pirinç ve diğer nişastalı karbonhidratların yanına, tahıllarla aynı kategoriye taşınabilir.

Tatlı Patates Pişirmenin 6 Farklı Yöntemi

Herkes potansiyel değişimden heyecan duymuyor. Ulusal Patates Konseyi ve Tahıl Zinciri, patateslerin sebze dışındaki herhangi bir şey olarak sınıflandırılmasına karşı olduklarını ifade etti.

Ulusal Patates Konseyi CEO'su Kam Quarles, NPC'nin bireysel ihtiyaçlara ve kültürlere duyarlı olmasına rağmen, Komite'yi patatesin bir tahıl olmadığını kabul etmeye çağırıyoruz. Yemek ve Şarap'ı anlattı . Patates, ABD'de en yaygın olarak üretilen sebzedir. Nişastalı sebzeler ve tahıllar, beslenmeye besin katkısında belirgin şekilde farklı roller oynayan, birbirinden oldukça farklı iki besin grubudur... Araştırmalar, patates de dahil olmak üzere sebze tüketiminin yüksek olduğu diyetlerin genel olarak sağlıklı sonuçları desteklediğini göstermektedir. .

Quarles'ın açıklamasına göre, tahıllardan farklı olarak beyaz patates, potasyum, kalsiyum, C vitamini, B6 vitamini ve lif açısından güçlü bir katkı sağlıyor.

2025 yönergeleri ne gösterirse göstersin, tabağınızı çeşitlendirmeniz önemlidir. Patatesi seviyorsanız yiyin! Lif, C vitamini ve diğer besin maddeleri bakımından zengindirler ve şu an itibariyle hala sebze olarak sınıflandırılmaktadırlar. Ancak ihtiyacınız olan her şeyi elde etmek için diğer sebzeleri ve yapraklı yeşillikleri eklemeyi düşünün.

Şimdi Alışveriş Listenize Ekleyeceğiniz 11 Antioksidan Gıda

Sonuçta patates tüketimi ile Tip 2 diyabet arasındaki ilişkiyi araştıran bir makale üzerinde çalışan doktora adayı Pratik Pokharel, Fox News 5 Atlanta'ya söyledi insanların nadiren tek başına yemek yedikleri.

Diyet alımı ile hastalık görülme sıklığı arasındaki ilişkiyi değerlendirirken büyük resme bakmamız gerektiğini söyledi. Tek bir gıdayı suçlamak yerine diğer suçluların neler olduğunu görmek için altta yatan beslenme düzenine ve gıda işleme yöntemine bakmak çok önemlidir.

Yani patateslerin sınıflandırılmasını değiştirmek günlük hayatımızda pek bir şeyi değiştirmeyebilir. Ancak tabaklarımızı düzenleme şeklimizi değiştirebilir. Ancak şimdilik istediğinizi yemeye devam edin.

Bu sayfa faydalı oldu mu?Geri bildiriminiz için teşekkürler!Bize nedenini söyle! Diğer Gönder